액션 페이킹(action faking)이란 목표를 달성하기 위해 해야하는 본질적인 일 대신에 그 일과 관련 있는 비슷한 일을 함으로써 거짓 만족감을 느끼는 것을 말한다. 실제 목표를 위해 하는 행동보다는 힘들지 않지만, 단기간으로는 실제 행동과 비슷한 만족감을 얻을 수 있기에 사람들은 자연스레 페이킹을 하게 된다. 쉽게 이야기해 그것은 똑똑한 방식으로 일을 미루는 것과 다름없다.
액션 페이킹의 예시
- 유튜브에서 집중하는 방법에 대한 영상을 찾아본다 -> 공부나 과제를 피한다.
- "나 블로그 만들거야!"라는 말을 주위사람들에게 한다 -> 귀찮고 힘든 실제 실행 과정을 피한다.
- 음악에 관련된 공부만 주구장창 한다 -> 자신의 실력을 눈으로 확인하기 싫어한다.
액션 페이킹을 견제하기 위해서는 '내가 하고 있는 행동이 목표에 다가가는 본질적인 일인가' 끊임없이 질문해야 한다. 그렇게 항로를 재정비 해야한다. 나를 속이는 것은 다른 누구를 속이는 것보다 쉽기 때문이다.
실질적인 팁 :
- 주간 목표를 세울 때 마다 '이 목표가 내 목표에 본질적인 행동인가' 묻고 확인하기
- 실제 일을 하는 것만이 나를 원하는 곳으로 데려다 줄 수 있다는 것을 깨닫기
- 내 자신을 속이는 것이 쉽다는 것을 이해하기
- 어느 순간 신이 찾아와 내가 목표에 얼마나 가까워졌는지, 본질적으로 이루어 낸 성과는 무엇인지 테스트를 할 것이란 생각을 가지기
